引起月经不调的不良习惯

　　月经是每个女性都会经历的，但是很多的女性也会遇到月经不调的问题，例如血量是越来越少了。这篇文章就主要为大家详细的来介绍下引起月经不调的不良习惯的问题，希望引起大家的重视，在上避免、预防月经不调问题。

　　1.嗜好烟酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　2.节食：过度节食会导致机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而好缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3.寒冷刺激：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。推荐阅读：郑州怀孕2个月人流

　　4.情绪异常：情绪异常治疗的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　河南医药附属医院温馨提醒：患者朋友应该多了解一些疾病的常识，在日常生活中要特别注意一些不良习惯，如果是正要去医院进行检查和治疗的患者朋友，这些知识可以帮到你们更好的配合医师，同时也可以做好一些相关的准备工作。