什么算高龄备孕

#郑州看不孕##女性不孕#什么算高龄备孕？女性在20-30岁这个年纪，卵子的质量是较好的，就像青春年华一样宝贵。随着时间的流逝，卵子的品质就会逐渐下降。过了35岁，女性的卵巢功能就会逐渐降低，直接影响到卵子的质量。上了35岁备孕建议先做个生育力评估，备孕更放心！#高龄备孕#

35岁简直就是女性生育力的一道坎，这个时候生育力就像滑滑梯一样快速下降。然而，近年来，生育年龄的后延、环境污染、恶性疾病的年轻化等因素，让一些年纪轻轻的女性就遭遇了卵巢早衰、卵细胞质量下降的困扰。女性的生育力正面临着巨大的威胁和挑战。

那么，女性该如何保护自己的生育力呢？

1.良好的生活习惯：

想要好孕，首先要养成健康的生活习惯！熬夜、饮食不规律、喝酒抽烟……这些不良生活习惯都会给孕育宝宝添堵哦！想要怀上宝宝，更要爱护自己，保持好的生活习惯，才能更容易拥有一个健康可爱的宝宝！

2.避免肥胖：

小心哦！肥胖会让卵巢变大，宫颈粘液增多，还容易患上内分泌病症，比如多囊卵巢。这种病症主要是因为肾上腺功能紊乱以及下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、遗传等因素引起的。如果患上这种疾病，女性就会因为无法正常排卵而造成不孕。

3.适度调节心理压力：

怀孕不仅是身体上的准备，也是心理上的准备。如果你太想要孩子，但是每次的结果都让人失望，这会让你备感压力。其实，放松心情，保持心情愉悦，说不定宝宝就会悄悄地降临到你的肚子中哦！

4.避免流产超过三次：

研究表明，如果流产次数超过三次，一些情况下就会对子宫造成严重的损伤，影响以后的生育。比如难以受孕，容易流产、早产等。

女性的生育好时机是在35岁之前，但由于新时代观念的发展晚婚晚育的女性也逐渐增多。

但你知道吗，女性卵子是不可再生的，一旦损伤就无法修复。年龄可是影响卵巢功能的重要因素，女性一般在30岁以后就开始进入卵巢功能衰退期，35岁就进入快速衰退期了。